今日は(正確には昨日ですが)道場で練り足というものを教わりました。 練り足というのはトレーニングの一種なんですが 左右どちらか足を前へ一歩大きく踏み出す。 次に残りの足(後ろにある足)を引き寄せて、踏み出した足の横へ移動させる。 これだけなんで…
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